Программа создана для тех, кто уже имеет опыт силовых тренировок от 6 месяцев и стремится сбросить вес. В «Похудении» основной акцент делается на создание дефицита калорий, поэтому этот курс рекомендуется проходить совместно с программой питания, направленной на снижение веса. Курс рассчитан на 12 недель и включает силовые и функционально-силовые тренировки: силовые тренировки 3 раза в неделю с рекомендациями по кардионагрузкам. Программа тренировок сбалансирована, чтобы проработать все мышечные группы в течение каждой недели.
Длительность:
12 недель
Дополнительно:
1000₽
*за доступ к технике упражнений в закрытом телеграмм канале (3 месяца)
Для кого подходит:
Для тех, у кого есть опыт силовых тренировок от 6 месяцев и кто хочет эффективно сбросить вес.
Отправляя эту форму вы соглашаетесь с нашей политикой в отношении пользовательских данных
