Программа для сохранения веса и набора мышечной массы, созданная для женщин с высокой активностью и интенсивными тренировками. Этот план помогает поддерживать силу и энергию, обеспечивая все необходимые питательные вещества.
Для кого подходит:
Для женщин с высокой активностью — 3−4 силовые и кардио тренировки в неделю, активный образ жизни. Программы питания рассчитана на поддержание веса или постепенный набор мышечной массы.
